老年人咽喉炎平时应注意控制饮食、注意居住环境、注意锻炼身体，可有效缓解症状，具体情况可到医院进行相关咨询。
1、控制饮食：平时要以清淡饮食为主，尽量吃辛辣刺激的食物，禁止吸烟和喝酒，避免病情反复发作。
2、注意居住环境：尽量远离粉尘，雾霾等可能诱发咽喉炎的环境，在冬季应注意保暖，注意居住环境的温度及湿度适宜。
3、注意锻炼身体：就是要进行适当的进行体育运动，可选择一些慢性有氧运动，如太极散步等，可有效增强体质，防治病情发作。
除此之外，平时可在医生指导下口服银黄颗粒、清喉利咽颗粒等药物进行治疗，如出现不适症状应及时到医院就诊。