老长白头发怎么办

老长白头发首先要保持乐观的心态、加强营养、经常按摩头皮等方法来帮助缓解，还要到医院进行相关检查。

1、保持乐观的心态：平时应该避免精神紧张，以免造成供应头发营养的血管痉挛，可能会导致白发的产生，应该保持良好的心态。

2、加强营养：应该多吃胡萝卜素的营养物质，对身体的色素是有影响的，而且还要多补充微量元素和维生素的食物。

3、经常按摩头皮：通过按摩头皮的方法能够加速毛囊局部的血液循环，也可以促使毛发得到充足的血液供应。

除上述的治疗以外，必要时需要在医生的指导下，通过药物来进行治疗效果也比较好。