后背脖子下面疼可能是由于长时间过度劳累、局部受凉、外伤等原因导致，可以通过选择合理休息局部热敷来缓解。具体需要到医院进行身体相关检查和治疗，以免耽误病情治疗。
1、过度劳累：后背脖子下面疼可能是由于长时间过度劳累导致局部血液循环不通畅，需要通过选择合理休息来恢复。
2、局部受凉：后背脖子下面疼也可能是由于局部受到冷风刺激所引起，需要通过及时热敷以及按摩来减轻。
3、外伤：还有可能是由于局部受到外伤刺激，导致软组织出现损伤，需要通过选择局部热敷来减轻。
除以上人以外还可能是颈椎疾病，具体需要相关检查和治疗。