扭伤拉伤一般没有快速恢复的方式，但患者可以在医生的指导下，通过冷敷、热敷、药物等方式治疗。
1、冷敷：扭伤拉伤可能是运动的时候姿势不正确或者剧烈运动导致，局部会出现疼痛，遵医嘱通过冷敷能够让皮下的毛细血管收缩，也能改善疼痛症状。
2、热敷：受伤24小时以后，在医生的指导下通过热毛巾热敷，通过热敷能够促进局部的血液循环，也能促使肿胀和疼痛快速消退。
3、药物治疗：如果以上方法效果不佳或者疼痛严重，在医生的指导下使用活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
除了以上方法治疗外，也可以通过针灸的方式治疗。