老人骨质增生吃什么好

老人骨质增生适合喝牛奶、鸡蛋、鱼虾、海带等高钙食物，也可以前往正规医院遵医嘱补充钙剂。

由于年龄出现增大或者长期慢性劳损，可能会导致骨骼边缘有刺状增生，出现关节退行性病变。在治疗期间，可以适当添加高钙食物，或者遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、氨糖软骨素等药物，可能会改善骨质疏松情况。同时也可适当添加新鲜水果和蔬菜，补充体内维生素和纤维素，提高机体抵抗力。

也要注意防寒保暖，避免关节受凉，以免引起症状加重。