老年人骨折了吃什么恢复快

老年人骨折了一般吃营养类的食物恢复的会快一些，可以吃奶类、蛋类、水果等。

1、奶类：老人骨折以后可以适当的喝牛奶、羊奶、驼奶等，通过这些营养物质的补充可以补充蛋白质，有助于骨折以后身体虚弱体质改善。

2、蛋类：老年人骨折以后可以吃一些蛋类，比如鸡蛋、鸵鸟蛋、鸭蛋等，如果蛋类的补充有助于避免体内营养物质缺乏，对骨折的恢复有好处。

3、水果：老人骨折以后也可以适当的吃水果，比如香蕉、橘子、哈密瓜等。通过水果的补充，有助于补充多种维生素，也有助于加快骨折后的好转。