预防老人斑可以通过日常饮食调整、护肤品改善、激光治疗等方法来做缓解。
1、日常饮食调整：在日常生活中需要做好饮食调整工作，要选择吃维生素C含量比较丰富的食物，比如苹果或者香蕉，也可以选择吃猕猴桃和火龙果等。
2、护肤品改善：预防老年斑也可以通过护肤品来做调理，需要选择一些滋润性的比较好的护肤产品，或者选择美白性的好的护肤品。
3、激光治疗：出现老年斑问题之后，可以通过激光的方法来做治疗，通过激光能够使皮肤下面的色素颗粒分解，达到去除色斑的效果。
除了以上方法，也可以通过光子嫩肤等来做改善，要根据个人的情况来选择合适的治疗措施。