中老年补钙效果好吗

中老年补钙效果的好坏，一般可根据患者补钙的方式进行判断。如果患者通过饮食调整的方式进行补钙，一般效果并不理想。患者通过口服药物的方式进行补钙，通常能够起到比较好的效果。

中老年患者在日常生活中可以多食用一些富含钙质以及蛋白质的食物，例如鸡蛋，牛奶，豆类，肉类等，能够有效为人体补充营养成分以及钙质。如果患者缺钙比较严重，也可遵医嘱使用壮骨补钙胶囊、钙维D软胶囊、葡萄糖酸钙口服溶液等，通常能够起到比较好的补钙效果。