老年人出现肾虚以后有可能会出现失眠多梦腰酸、腿软、头晕耳鸣等症状，情况的严重不同出现的临床症状也会存在一些区别，可以通过饮食调理、合理运动、药物治疗等方法进行改善缓解身体的病症。
1、饮食调理：吃一些壮阳的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等不要吃一些不易消化的食物以及刺激性的食物。
2、合理运动：日常生活中可以通过散步、打太极等运动，能够加快体内的血液循环，改善肾虚的症状。
3、药物治疗：可以在医生的指导下通过金匮肾气丸、左归丸、六味地黄丸等药物调理。
除此以外，也可以在医生的指导下，通过中药调理等方法改善肾虚的情况，使身体恢复正常。