老年人长期严重失眠可以口服药物、调理生活方式、每天适当的运动等。
1、口服药物：口服药物需要在医生的指导下口服营养神经的药物，如甲钴胺片、谷维素片、维生素B12等，通过口服药物以后能够起到营养神经的作用，能够提高睡眠的质量。
2、调理生活方式：调理生活方式需要适当的按摩头皮，这样能够促进脑部的血液循环，而且还能起到刺激穴位的作用，有助于改善睡眠。
3、每天适当的运动：每天适当的运动能够提高自身的免疫力以及抵抗力，如每天坚持慢跑或者是散步，这样有助于改善睡眠的质量。
除了以上比较常见的方法以外，还需要保持环境的安静，避免受到强光的刺激，这样能够提高睡眠的质量。