老人经常便秘吃什么食物好

老人经常便秘在日常生活中一定要注意饮食的搭配，减少便秘的发生。建议患者在医生的指导下进行调理。

如果老人经常便秘，一般可以通过香蕉来缓解症状，也可通过蜂蜜进行缓解，但对于一些血糖高的患者是不可以食用的，也可在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可吃一些饮食清淡易消化的食物治疗便秘，也可多吃一些纤维素高的食物如五谷杂粮，都可以有效缓解老人便秘的情况。另外也可以吃白萝卜对于肠道的蠕动有不错的效果，建议患者禁止吃一些辛辣、有刺激性的食物，以免加重便秘的症状。