老人长期严重失眠怎么办调节

老人长期严重失眠，可以通过口服药物、营造舒适的睡眠环境、睡前听一些舒缓的音乐等方式进行调节。

1、口服药物：可以在医生的指导下口服百乐眠胶囊、舒眠胶囊等药物改善失眠的症状。

2、营造舒适的睡眠环境：建议在晚上睡觉时保持房间的安静，并且选择遮阳线较好的窗帘，室内的灯具最好选择柔和的灯泡，对于改善失眠有一定的作用。

3、睡前听一些舒缓的音乐：在晚上睡觉前适当的听一些舒缓的音乐，能够改善失眠的症状，还能够稳定情绪，使老人尽快入睡。