老年人总失眠应该怎么办呢

老年人总失眠应该改善环境、改善生活习惯、服用药物等方法来治疗。

1、改善环境：老年人总失眠有可能是居住环境光线比较亮和声音比较嘈杂等原因引起会影响到睡眠，需要及时关闭门窗和调整光线。

2、改善生活习惯：老年人白天睡眠时间太长，会直接影响到晚上睡眠，会出现失眠症状，需要适当调整作息习惯。

3、服用药物：老年人总失眠有可能是因为神经衰弱和脑部血管异常引起，最好在医生指导下服用安神补脑口服液、脑心舒口服液、酸枣仁胶囊等药物的治疗。