一般情况下出现高血压，建议适当的吃一些富含蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋，牛奶，豆类以及新鲜的蔬菜水果等，补充身体的营养，对身体有很大的好处。
引起高血压的原因可能是由于在平时日常生活中饮食不当导致的，通常患者会出现头晕，头痛等不适的现象，可以适当的吃一些具有降低血压作用的食物，比如胡萝卜，芹菜，牛肉，海带等食物，也可以多吃一些粗粮，杂粮，在饮食方面应以清淡饮食为主，避免大量吃辛辣刺激的食物。
此外，除了饮食外，如果症状比较严重，建议在医生的指导下使用药物进行控制，比如诺贝沙坦氢氯噻嗪片或者硝苯地平缓释片等，达到治疗的效果。