​维生素B12缺乏病是什么

维生素B12缺乏病一般是指维生素B12摄入不足或营养不良引起的贫血。

如果经常挑食、偏食，可能会导致体内的维生素B12摄入不足，导致体内的营养不均衡，使维生素B12代谢受到障碍，可能会出现身体乏力、头晕等症状，严重时还可能会出现贫血的情况。出现这种情况可以适当吃富含维生素B12的水果和蔬菜，比如苹果、葡萄、菠菜、油麦菜等，能够有效缓解不适。

除此之外，也可以在医生的指导下服用维生素B12片、甲钴胺片等药物进行治疗。恢复期间还要严格遵医嘱，定期复查。