老人家白内障要避免视力疲劳、避免接触辐射线、注意饮食等事项。建议患者做好日常护理工作，也能够在一定程度上延缓病情发展。
1、避免视力疲劳：要长时间地投入手机、电脑工作等电子产品，不要长时间在昏暗的环境当中看书，要保持正确地用眼姿势、距离、光线是否充足等。
2、避免接触辐射线：如果需要进行户外的工作和运动，可以佩戴防光眼镜防止辐射线射到眼睛，因为长时间接触紫外线辐射，会导致白内障变得严重。
3、注意饮食：不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、水果蔬菜、鱼肝油、动物肝脏等，维生素A对眼睛的恢复有帮助。
除上述外，要定时地做眼睛复查等注意事项。