老人腿疼的原因及保健

老人腿痛一般是由于骨质疏松、腰椎管狭窄症及骨关节炎等原因导致的。

1、骨质疏松：老人体内性激素不足，导致骨形成和骨分解平衡受到破坏，患者会出现腿疼的症状，可以多吃一些排骨、虾皮、菠菜等补充钙质。

2、腰椎管狭窄症：长期负重或不良的坐姿原因引起腰椎管狭窄症，导致腿疼，可以适当做一些腰背肌功能锻炼缓解症状。

3、骨关节炎：受凉、劳累或轻微外伤后会出现腿部关节酸胀痛的症状，可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸肠溶片等进行治疗。

患者要注意避免劳累，避免受凉。