男人长老年斑可能是外界因素、遗传因素或者不良的生活习惯等因素引起的，需要根据引起的原因，选择合理的方法改善。
1、外界因素：如果长期在户外工作，长时间的日光照射就会导致出现老年斑，建议平时可以涂抹防晒霜等方式，做好防晒工作。
2、遗传因素：男人长老年斑一般具有遗传性体质，身体衰老速度比较快就容易出现不同程度的老年斑。
3、不良的生活习惯：如果男人长期处于精神压力大、睡眠不足或者过度疲劳，都会导致身体素质降低、组织衰老速度加快，从而出现老年斑的情况。建议患者平时要保证良好的情绪，注意适当休息以免过度劳累。
除上述常见的原因以外，也可能是糖尿病等因素导致的，建议患者要及时的查明病因，采取针对性的治疗方法。
