男人便秘的原因可能是缺乏运动、饮食不当、肠胃功能不好等因素所造成，
1、缺乏运动：在日常生活中不爱做体育运动，可能会伴随着身体的代谢缓慢引起大便干燥及便秘的症状发生，需要通过多做一些体育运动，比如跑步、跳绳、游泳等。
2、饮食不当：如果经常吃一些油炸油腻性食物或者是干燥不易消化的食物，也会对正常的排便功能造成影响，引起大便干燥以及排便困难，需要在饮食上选择清淡易消化食物，也可以多吃各种新鲜蔬菜水果改善，比如香蕉、火龙果、生菜、菠菜等。
3、肠胃功能不好：如果是个人的肠胃功能不是特别良好的情况下，也会对正常的排便功能造成影响，引起大便干燥的表现，需要在医师指导下通过口服乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、健胃消食口服液等药物治疗。
