一、淡菜
形态特征：淡菜是贻贝科动物贻贝或厚壳贻贝等的肉。亦称海红、壳菜、红蛤等。鲜活贻贝是大众化的海鲜品，收获后不易保存，历来将其煮熟后加工成干品——淡菜。
功效：淡菜的蛋白质含量高达百分之五十九，人体必备的八种氨基酸和不饱和脂肪酸的含量也不在少数。
二、泥鳅
形态特征：属鳅科。形体小，细长，只有三、四寸。且它体型圆，身短，皮下有小鳞片，颜色青黑，浑身沾满了自身的黏液，因而滑腻无法握住。前段略呈圆筒形。
功效：中医认为，泥鳅是著名的食疗补品，尤其适于男性，对阳瘘、早泄有显著疗效。且补而能清，诸病不忌，是泌尿系统疾病患者的上好辅助治疗佳品。
三、荔枝
形态特征：属无患子科，果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。
功效：中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓的功效。用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
四、腰果
形态特征：腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。
功效：腰果补脾益肾、开胃，含维生素A、B群及钙、钾、铁等微量元素，能抗衰老、增体力。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用。
