男人注射雌性激素后要注意合理饮食、多锻炼身体、定期复查身体等，可以加快身体恢复。
1、注意合理饮食：男人注射雌性激素期间需要保持清淡合理饮食，避免吃辣椒、芥末、肥肉等刺激性和油腻性食物，有利于身体逐渐好转恢复。
2、多锻炼身体：可以通过慢跑、跳绳、爬山等这种方式运动，可以增加身体体质，对于自身病情治疗和身体调理有较大好处。
3、定期复查身体：注射雌性激素期间通常需要定期到医院复查，身体可以根据个人恢复程度，遵医嘱适量调整药物剂量，不可盲目长期用药。
除以上注意事项以外，还要避免抽烟喝酒，以免身体恢复造成影响。
