更年期脾气暴躁怎么办

更年期出现脾气暴躁，可以通过与他人多交流、心理治疗、使用药物等方式进行缓解。

1、与他人多交流：更年期后身体的激素水平会发生紊乱，可能会引起脾气暴躁情况的发生，建议在平时多与家人进行沟通，进而缓解紧张的情绪。

2、心理治疗：如果长时间脾气处于暴躁的状态，无法自我控制，需要及时寻求专业的心理医生进行心理疗法，进而缓解脾气暴躁的现象。

3、使用药物：在进入更年期之后，身体的雌激素水平会下降，可能会出现情绪不佳或脾气暴躁的情况，也可以在医生指导下使用雌二醇、炔雌醇等药物进行治疗。