月经完后多久减肥比较好

月经完后一般三天到7天左右减肥效果比较好，减肥的时候通常要选择健康的减肥方法，这样不会对身体健康造成影响。

女性在月经期间身体抵抗力和免疫力都比较弱，同时会导致食欲不振或者是浑身乏力，因为个人体质不同，有少数女性还可能会出现腹部疼痛，所以在月经期间不能减肥，等月经完全结束以后，可以适当做运动来促进体内脂肪燃烧，这也能起到辅助减肥效果。

在平时生活中需要注意运动的时间，可以根据个人体质来选择合适的运动强度。