经期小腹按压疼痛一般可通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方法进行改善。如果症状比较严重，建议及时就诊，遵医嘱治疗。
1、饮食调理：可能是由于饮食不当引起的腹部不适，可调整饮食，多吃鸡蛋羹、米粥等清淡、易消化的食物，还可以多喝热水、食用富含维生素的蔬菜水果，缓解身体不适。
2、物理治疗：腹部着凉引起的，如果症状不太严重，疼痛程度比较轻，可用热水袋、热毛巾对腹部进行热敷，并适当按摩，缓解经期小腹按压疼痛现象。
3、药物治疗：如果是经期痛经引起的腹部疼痛，疼痛比较严重，以上方法改善效果不理想，可根据医生建议使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物进行缓解。
除此之外，还有可能是附件炎症引起的腹部疼痛等，经期建议做好保暖措施，避免受凉，同时要保持作息规律，避免过度劳累。
