人流后的护理措施有做好私密处的卫生工作、保证充足睡眠时间、调整好饮食等。
1、私密处卫生工作：在人流手术之后要做好私密处的卫生和清洁工作，每天晚上可以用温开水来进行清洗，还需要及时的更换内裤。
2、保证充足睡眠时间：还需要保证充足睡眠时间，每天睡眠时间必须要保证在8小时到14小时以上，要尽量避免长时间的熬夜，否则就有可能会影响到恢复。
3、调整好饮食：在饮食上也要做好调整，要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，比如辣椒或者麻辣烫，要以清淡和消化的饮食为主，也要多吃优质蛋白食品。
人流手术之后还需要做好相应的避孕措施，需要根据个人的情况来选择一些合理的护理措施。
