月经小腿酸痛可以加强保暖、加强休息、调整饮食等方法来进行缓解，尽量不要做大幅度的运动和受凉。
1、加强保暖：月经期间会导致身体免疫下降，如果腹部和腿部受凉后会引起痛经，可能会伴随着小腿酸痛，需要加强保暖，根据气候变化添加衣物，利用局部热敷和按摩来增加保暖，缓解症状。
2、加强休息：月经期间会导致体内有出血倾向，如果过度劳累也可能会引起小腿酸痛，需要加强休息，养成良好的生活作息，提高睡眠质量。
3、调整饮食：月经期间也要适当的调整饮食，在饮食方面增加营养，适当的喝一些红糖姜水或吃阿胶、红枣等有助于补充气血的食物，也可以缓解小腿酸痛。
除上述比较常见的治疗方法以外，可通过口服止痛药的方法来帮助缓解。
