例假推迟几天可以测怀孕

例假通常是指月经。在月经推迟7天以上可以通过早孕试纸来进行测试是否怀孕。建议在怀孕初期要注意清淡饮食，避免剧烈运动。

女性在怀孕之后就不会出现月经的现象，在月经推迟7天以后，可以通过晨尿的方式来进行检测。通常情况下随着胚胎的生长和发育，HCG会有所升高。如果孕妇的抵抗力和免疫力比较弱，胚胎发育比较缓慢，可以通过腹部B超检测的方式来进行判断是否怀孕。

除此之外，在怀孕期间要多吃一些含有蛋白质，维生素等比较高的食物来提高自身机体免疫力，从而促进胎儿的生长和发育。