女人啥时候是安全期怎么计算

女人什么时候是安全期，还要根据自身的月经周期来进行判断。建议合理饮食，作息规律，避免吃辛辣刺激食物。

一般情况下安全期为月经前的前5天和月经后的4天为安全期。具体还要根据个人的生理周期来进行判断，有可能在日常生活当中没有做好局部保暖，导致风寒入侵所出现子宫受凉导致的月经不调，此时的安全期还要根据来月经的时间进行判断。

除此之外，由于个人的抵抗力和免疫力比较弱等可能会出现内分泌紊乱，月经不调的现象。安全期的计算还要根据每次月经来潮的时间进行推算。