月经提前或推迟3-8天属于正常现象。月经推迟可能是由于环境改变、情绪波动、学习工作紧张等原因造成的,有些器质性病变也会导致月经延期。建议放松心情,密切观察,如果一个星期后月经还没有来,建议去正规医院做性激素六项检查,如果有必要,可以在医生的指导下使用黄体酮催经。
月经推迟或提前不超过一周是正常的。精神紧张、压力大、环境改变等因素都会导致月经推迟,内分泌紊乱也会影响到女性。月经来潮前一周要注意饮食,饮食方面要清淡,容易消化,富有营养。要多吃豆类、鱼等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果,还要多喝水,以保持大便通畅,减少骨盆充血,当月经来潮初期,女性往往会感到腰疼,不想进食,可以多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥。
