孕晚期腿肿可能是子宫压迫、妊娠高血压等因素引起的，可以通过抬高患肢、调整饮食、多休息、热敷、使用药物等方式改善，要根据个人情况来选择合适的方法调理。
1、抬高患肢：随着子宫胎儿增大可能会压迫下肢静脉，会影响静脉血液循环，从而出现腿肿症状。可以将腿部抬高，使腿部血液回流至躯干部位。
2、调整饮食：如果存在妊娠高血压，可能会影响肾脏滤过功能，从而出现水肿症状。此时饮食上应注意以低盐低脂为主，可以适当吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如芹菜、猕猴桃、橙子等，有助于缓解高血压。
3、多休息：需要适当的休息一段时间，要尽量避免做剧烈运动，否则有可能会导致脚肿的症状加重。
4、热敷：可以使用暖水袋对局部进行热敷，也能达到加速局部血液循环的效果。
5、使用药物：如果高血压严重，还需积极配合医生使用硝苯地平片、尼莫地平片、呋塞米松片等药物治疗。
如果症状仍不见好转，建议及时到正规医院进行检查，并配合医生治疗，才有助于病情恢复。
