顺产产后恢复的方法需要保证充足休息时间以及给予均衡的膳食营养支持，还需要结合自身的情况做适当的运动。
1、保证充足休息：顺产会导致女性体质相对比较弱，需要通过充足的休息时间，可以促使自身的抵抗力以及体质的恢复。
2、均衡的膳食营养支持：顺产也会导致女性出现气血亏虚的现象，而在产后可以适当的喝些鸡汤、鱼汤既可以用于补充气血，也可以促进乳汁的分泌，甚至还需要进补奶类、蛋类、瘦肉类的食材。
3、适当的运动：顺产的早期是不能够做运动的，但是当自身的体质有所恢复之后，可以通过慢走以及练瑜伽的方式，促进体质的好转。
除了以上的恢复方法，生产之后还需要使自身的情绪愉悦，避免情绪波动过大之后容易产生心理方面的疾病。
