妊娠期怎么计算

如果是月经周期规律的女性，妊娠期一般从女性末次月经的第1天开始算起，整个妊娠期为280天。如果女性的月经周期并不规律，一般可通过B超检查判断妊娠时间。通常预产期可以按照月份减3或者加9，日期加7的方式进行计算。如果患者记不住月经时间，也可以通过B超检查，倒推出末次月经的时间，由此推算出预产期。

建议女性在妊娠期间一定要注意休息，尽量避免过度劳累，同时还要保证营养的均衡摄入，可以多食用一些富含营养的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，但要避免暴饮暴食或者高盐，高油，高脂饮食。