​排卵几天后来月经才是正常的

排卵一般间隔14天到20天后来月经才是正常的，具体的时间是没有办法确定的，会受到多种因素的影响。

主要是因为每个人的体质情况不同，而且个人的生活习惯不同，这些都有可能会导致月经来潮的时间受到影响。正常的月经周期提前一周或者是推后一周都属于正常的见效，不需要做特殊的调整，如果出现了持续性的推后，需要及时到医院做相关的检查和调整。

日常生活中还需要多注意休息，合理安排作息时间，饮食上还需要多吃蔬菜和水果。