孕妇最好的睡姿是是什么

通常情况下，孕妇最好的睡姿是左侧卧位。特别是在孕晚期时采取左侧卧位，能够有效缓解孕妇的不适症状，而且左侧卧位还可以减轻增大的子宫对孕妇的主动脉以及骨骼动脉的压迫，还能维持正常子宫动脉的血流量，保持胎盘的血液供给，给胎儿提供充足的营养，更有助于胎儿的生长和发育。

建议孕妇在怀孕期间一定要保证充足的睡眠，不仅有利于自身健康，还有利于胎儿的生长和发育。同时还要注意休息，尽量避免过度劳累，以免影响自身健康。