消除副乳一般可以通过运动、反复按摩、抽脂手术等多种方法来达到改善的效果。
1、运动：在日常生活中一定要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，还能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到消除副乳的作用。
2、反复按摩：一般可以通过手法反复按摩的方法改善，能够达到促进局部血液循环的作用，而且还能够达到消除副乳的效果。
3、抽脂手术：如果自身的症状比较严重，而且通过适当调整不能达到改善的效果，一般可以通过抽脂手术的方法调整，主要是通过负压原理将皮肤下的脂肪抽取出来。
除了以上比较常见的方法之外，也可以通过饮食控制的方法调整，都能够得到很好的改善。
