膝关节因久坐引起膝盖内侧疼可以通过物理、口服药物、外用药物等方法缓解症状。可根据患者的具体病情严重程度，选择合适的治疗方案。
1、物理治疗：可以在专业医生的操作下通过热敷、按摩等方法，促进局部血液循环，改善症状。
2、口服药物治疗：疼痛感较为强烈时，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药物治疗，常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等，起到消炎、止痛的作用。
3、外用药物治疗：除了以上治疗方法，也可以遵医嘱配合使用外用药物缓解症状，常用药物有三七伤药膏、伤湿止痛膏等，起到活血化瘀、消肿止痛等作用。
建议平时避免久坐，坐一段时间后可以适当走动，有助于预防该症状再次发生。
