月经期间长痤疮的调理方法有哪些

一般情况下月经期间长痤疮的调理方法，可以通过多喝水，调整饮食，规律作息等方法进行改善，缓解长痤疮的情况。

1、多喝水：建议在月经期间多喝一些水，促进身体的新陈代谢，缓解痤疮的症状。

2、调整饮食：在饮食方面以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。

3、规律作息：平时日常生活中养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜。

此外除了这些方法，还可以通过涂抹药物等方法进行调理，比如夫西地酸乳膏或者他克莫司软膏等药物进行改善。在平时生活中加强户外运动锻炼。