月经期注意事项是什么

月经期注意事项是是做好个人保暖，勤更换生理护垫，还要在饮食上做调整。在月经期间要保持愉悦心情，不要做重体力劳动。

在月经期间体内雌性激素分泌出之后有所增长，身体抵抗力会下降，在做好个人保暖工作时候，能有利于子宫内膜顺利脱落，也就能避免在月经期间出现腹部疼痛状况。随着体内激素水平改变，消化能力会有所减退，这时候要食用清淡容易吸收食物，比如牛奶，鸡蛋、苹果、油麦菜等。

在月经血排出后还要勤更换生理护垫，主要是为了避免细菌滋生和引发妇科炎症。