月经少该怎么办

月经少通一般需要通过卫生护理、运动锻炼、改善饮食、物理治疗、药物治疗等方法来改善,恢复能够起到促进作用。

1、卫生护理:需要保持私处部位的清洁卫生,要做好妇科炎症的预防。

2、运动锻炼:需要参加散步或者跑步等运动锻炼,促进宫腔内的血液循环,有助于促进月经来潮。

3、改善饮食:如果在饮食上经常吃一些比较寒凉的食物,很有可能会引起宫寒,并且还有可能会引发气滞血瘀,因此可能会导致月经少,需要改善饮食结构,尽量避免吃寒凉和刺激性的食物,有助于改善月经少的问题,如果存在气血不足的情况,也可以在饮食上适当吃些枸杞以及大枣和阿胶等食物,起到益气养血的作用,改善气血不足所造成的月经少。

4、物理治疗:可以对腹部针灸,促使宫腔内的血流速度增快,加快月经来潮。

5、药物治疗:如果是由于气血不足所引发的,可以遵医嘱服用益气养血的药物,比如阿胶口服液或者是益气养血口服液等。

平时要注意个人卫生,避免引发妇科疾病,对恢复通常能够起到促进的作用。

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