经期可以吃生蚝吗

经期一般不能吃生蚝，生蚝的成长环境比较复杂，如果清洗不当可能会影响胃肠道健康，而且属于一种凉性食物，有可能诱发痛经等不适症状。

女性在月经期间一般抵抗力比较低，胃肠道功能比较虚弱，生耗虽然有很高的营养价值，但是如果食用量不当，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀腹泻等症状，不利于身体健康。

女性在生理期间要注意保暖，饮食清淡，尽量少吃海鲜、发物、生冷刺激的食物，以免影响月经量和月经周期，出现月经紊乱的情况。