小月子通常吃高蛋白、高维生素、补血养气等食物，同时还需要服用促进子宫收缩、补血药物调理。
一、食物
1、高蛋白食物：小月子期间体质比较虚弱，需要多吃一些高蛋白质的食物，比如豆制品、瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，有助于提高自身免疫力。
2、高维生素食物：小月子期间需要多吃一些高维生素的食物，比如苹果、菠菜、西红柿、芹菜等，有助于消化，能够帮助身体恢复。
3、补血养气食物：小月子期间要多吃一些补血养气的食物，比如山药、红枣、桂圆等，可以帮助身体恢复。
二、药物
1、促进子宫收缩药：小月子期间需要在医生指导下服用促进子宫收缩的药物，能够帮助子宫收缩，使宫腔内的淤血尽快排出体外，比如益母草颗粒、新生化颗粒、米索前列醇片等。
2、补血药物：如果在小月子期间出现了贫血的症状，可以遵医嘱服用一些补血的药物，比如健脾生血片、八珍颗粒、补血口服液等。
