月经期能吃梨吗

月经期一般可以吃梨，但要控制好量，如果过量的食用容易引起不适的症状。

梨是一种比较常见的水果，里面含有丰富的营养物质，比如苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙磷铁以及多种维生素，能够为身体补充营养，而且里面含有丰富的膳食纤维和B族维生素，可以促进肠道蠕动，防止出现便秘的症状。

月经期间吃梨不会影响到月经，但梨属于性凉的水果避免过量的使用，否则容易出现腹泻的症状。在平时要多注意休息，避免过度劳累，不要做剧烈运动或更重体力的劳动。