来月经能不能吃橙子呀

来月经一般能吃橙子，但是需要适量的摄入，如果过多食用会容易出现消化不良的症状，对身体造成伤害。

橙子是生活中比较常见的一种水果，里面含有脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等的营养成分，增强自身的免疫力，来月经期间适量的吃一些橙子，可以补充身体所需的营养成分，还能缓解在经期出现呕吐和恶心等的不适症状。

来月经属于正常的生理反应，通过维持正常的月经周期可以保证正常生育功能，在月经期间出血后会使造血系统受到刺激，形成新的血液，起到促进造血系统功能正常的效果。