老年人血压的正常范围是多少
老年人血压正常范围使收缩压90 MMHG—139MMHG，舒张压60MMHG—90MMHG。临床上会结合老年人…
老年人饭菜加香油能缓解便秘吗
老年人饭菜加香油能缓解便秘，但是也要根据便秘的严重程度来决定。老年人一般在随着年龄增大以后，可能缺乏运动，容易…
老人晨练有什么禁忌
老人晨练需要采取循序渐进的锻炼方法，避免剧烈运动，运动时间不能过长，需要根据自身情况选择合适的运动锻炼。老年人…
老人正确的养生之法是什么
老人正确的养生之法一般是合理饮食、适量运动、调节情绪等。如发现身体有异常不适时，及时就医治疗。1、合理饮食：保…
治老年人便秘防三大误区
治老年人便秘避免盲目食补、暴力抠掏、滥用药物等，应在医生指导下，选择合适的方法治疗。1、盲目食补：老年患者会担…
中老年人春季养生应遵循哪些原则
俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈…
老人健身时出现什么情况需立即停止
老人健身时一般出现头晕、心慌、乏力等情况需立即停止。1、头晕：头晕状态下人体的平衡能力也会降低，如果继续活动容…
老人冬天要注意什么
老人冬天的时候要注意加强身体中的保暖、适当的运动、作息要有规律等。1、加强保暖：在冬天的时候温度比较低，随着年…
膝骨关节炎老人健身需要注意什么
膝骨关节炎老人健身一般需要注意，不可以练下蹲、拔脚筋、打太极等活动。1、练下蹲：因为在练下蹲过程中膝骨髌骨受力…
养生长寿秘诀
养生长寿秘诀需要合理膳食、参加体育锻炼、良好的心情等。1、合理膳食：在生活当中要注意做到营养均衡多样化，才可以…